Oi meus lindos (as) VOLTEI, Hoje o tema é: 5 Aparelhos de academia que mais
emagrece. Por que? Várias pessoas resolvem ir para a academia para
''emagrecer mais'' ou para ''ganhar corpo''. Então hoje são os aparelhos
que emagrece mais <3
1- ESTEIRA
esteira é um dos aparelhos de academia mais clássicos. Uma hora de
exercício neste aparelho pode queimar entre 600 e 1200 calorias
.
2-Cardio Wave
O
Cardio Wave é um dos
aparelhos de academia mais queridos, pois é diferente e mais divertido que outros equipamentos clássicos como a
esteira e
bicicleta ergométrica.
3-Bicicleta Ergométrica
Existem duas modalidades de
bicicleta ergométrica: a horizontal e a vertical. Dependendo da intensidade do
treino que você fizer em um desses
aparelhos de academia, o
gasto calórico será
entre 500 e 1000 calorias por hora.
4-Aparelho Elíptico
Este é um dos
aparelhos de academia que apresentam
maior gasto calórico: em 35 minutos, você
queima 650 calorias
5-Aparelho de Remo
O
aparelho de rema, apesar de oferecer um exercício extremamente repetitivo, ajuda a
queimar mais de 1000 calorias por hora.
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